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疏緩眼睛疲勞三大招
睇太多電子產品，雙眼變到又干又澀點算？教大家3招疏緩眼睛疲勞啦!!
第1招：眨眼
眨眼可以讓眼睛分泌淚水，保持眼部濕潤。
第2招：縮短近距離用眼時間
用眼10分鐘後，就必須將目光從螢幕上移開，轉動眼球放鬆眼周肌肉。如果用眼1～2個小時，應起身走動，看看遠方，讓眼睛放鬆。
第3招：常到戶外活動
眼睛都會接觸到藍天、白雲、陽光、綠色植物，這些來自然的色彩，具有鎮靜神經、降低眼壓、解除眼疲勞的效果。當眼睛疲累時，不妨就出外到走走吧
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官方網站 : https://www.seeclinic.com.hk
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第1招：眨眼
眨眼可以讓眼睛分泌淚水，保持眼部濕潤。
第2招：縮短近距離用眼時間
用眼10分鐘後，就必須將目光從螢幕上移開，轉動眼球放鬆眼周肌肉。如果用眼1～2個小時，應起身走動，看看遠方，讓眼睛放鬆。
第3招：常到戶外活動
眼睛都會接觸到藍天、白雲、陽光、綠色植物，這些來自然的色彩，具有鎮靜神經、降低眼壓、解除眼疲勞的效果。當眼睛疲累時，不妨就出外到走走吧
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