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退化性膝關節炎治療、預防和護理
無疑拐杖是能幫手，讓膝頭負荷減輕，亦增加了大家的(穩定度?)，有多一個力點支撐自己的身體，減少機會出現失衡甚至摔倒的情況。
另外有類似護膝的工具，軟軟的套上去，如膝頭有變形的情況，兩邊加了骨的會幫助支撐，令軟骨磨蝕位置沒那麼受力，
另外就是要做運動，不論任何年齡，運動對我們來說是十分重要，不單是骨科的病，其他科例如心血管，甚至對糖尿病控制血糖都很重要，
大家要記得鍛鍊四頭肌，做一下這些動作，空閒無事的時候可坐下，維持伸直腳的動作，令四頭肌得以強化，如四頭肌得到強化，膝關節的承托也會
更好，亦會覺得沒那麼痛。
另外有需要的話可做物理治療，物理治療師會幫助你紓緩痛症
你們也可減肥，很多老人家過了五十?都覺得自己減不到了，都已經吃了那麼多年，是減不到的，但你能做到的盡量做
如預防及非藥物治療無效，我們可考慮吃藥，雖然吃藥是治標不治本，但我們始終要生活，又要出街，沒有理由任由痛楚限制我們的活動，
吃藥對中度未至於嚴重的情況都是有用的，
有沒有其他不用吃藥的方法呢? 是有的，大家有沒有聽過一種在膝頭上打一種俗稱?喱的東西，不過這其實稱之為關節液的補充劑
有沒有人曾經因為膝關節問題而做過內窺鏡的手術? 究竟內窺鏡的手術有沒有幫助呢? 其實是有一點爭議性的，但如你因為膝關退化而有一些
遊離的骨，會產生甚麼結果呢? 我們膝關節的空間其實並不是很大，但如你有一些遊離的骨，它會卡住你的膝關節，令你伸直屈曲不順暢，
這時候就需要用內窺鏡手術取走遊離的骨，令你的關節更順滑
最後如有一位朋友所說的換骹手術，換骹手術是現時十分流行，而且能終極能解決膝關節退化，以及痛和變形的方法。
那手術是如何做的呢? 其實是有很多種的，有些是只換半邊，有些是換了整個關節，但大部分都是建議長者換整個關節。
另外有類似護膝的工具，軟軟的套上去，如膝頭有變形的情況，兩邊加了骨的會幫助支撐，令軟骨磨蝕位置沒那麼受力，
另外就是要做運動，不論任何年齡，運動對我們來說是十分重要，不單是骨科的病，其他科例如心血管，甚至對糖尿病控制血糖都很重要，
大家要記得鍛鍊四頭肌，做一下這些動作，空閒無事的時候可坐下，維持伸直腳的動作，令四頭肌得以強化，如四頭肌得到強化，膝關節的承托也會
更好，亦會覺得沒那麼痛。
另外有需要的話可做物理治療，物理治療師會幫助你紓緩痛症
你們也可減肥，很多老人家過了五十?都覺得自己減不到了，都已經吃了那麼多年，是減不到的，但你能做到的盡量做
如預防及非藥物治療無效，我們可考慮吃藥，雖然吃藥是治標不治本，但我們始終要生活，又要出街，沒有理由任由痛楚限制我們的活動，
吃藥對中度未至於嚴重的情況都是有用的，
有沒有其他不用吃藥的方法呢? 是有的，大家有沒有聽過一種在膝頭上打一種俗稱?喱的東西，不過這其實稱之為關節液的補充劑
有沒有人曾經因為膝關節問題而做過內窺鏡的手術? 究竟內窺鏡的手術有沒有幫助呢? 其實是有一點爭議性的，但如你因為膝關退化而有一些
遊離的骨，會產生甚麼結果呢? 我們膝關節的空間其實並不是很大，但如你有一些遊離的骨，它會卡住你的膝關節，令你伸直屈曲不順暢，
這時候就需要用內窺鏡手術取走遊離的骨，令你的關節更順滑
最後如有一位朋友所說的換骹手術，換骹手術是現時十分流行，而且能終極能解決膝關節退化，以及痛和變形的方法。
那手術是如何做的呢? 其實是有很多種的，有些是只換半邊，有些是換了整個關節，但大部分都是建議長者換整個關節。
**本視頻的資料及內容僅供參考，並不能取代醫生的專業意見或診斷。
請聯絡您的主診醫生並向他提出您的疑問。
如有不適，請立即約見醫生，切勿延誤治療。
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如有不適，請立即約見醫生，切勿延誤治療。