4大益生菌食物助健康
都市人因各種因素,腸道不健康,出現便秘,女生更因「肚脹脹」已苦惱;近年,不少人都在討論「益生菌」,指可改善腸道健康,甚至有減肥作用。日常生活中,我們也很容易可以接觸到有關益生菌的食物,如:
1. 泡菜
2. 德國酸菜
3. 巧克力
4. 味噌
想知道這4種食物有何作用? 快啲Click入條片睇啦~
***本視頻的資料及內容僅供參考,並不能取代醫生的專業意見或診斷。請聯絡您的主診醫生並向他提出您的疑問。如有不適,請立即約見醫生,切勿延誤治療。
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Chapters章節 :
0:00 4大益生菌食物
0:11 食物一: 泡菜
0:41 食物二: 德國酸菜
1:10 食物三: 巧克力
1:32 食物四: 味噌
2:17 總結4大益生菌食物助健康及推薦健康影片
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#益生菌 #腸道健康 #便秘