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告別秋冬皮膚癢的4大招數
告別秋冬皮膚癢的4大招數

1.準備適合秋冬的護膚產品
皮膚很敏感,天氣一改變,就會出現變化,趁著秋冬換季之前,就應先準備適合乾冷、潮濕氣候的清潔、護膚產品,例如:滋潤成分高的清潔品、沐浴乳。

2.洗個溫暖澡
很多人以為皮膚出現乾癢,應該減少洗澡次數,但是透過適合水溫,可以清除毛細孔細菌、皮垢和灰塵,還能促進新陳代謝、協助血液循環,同時會將水分帶進皮膚中,增加皮膚水分。

3.少用清潔品沖洗身體
清潔身體時,不要使用太多的清潔品,多半部位用熱水沖淨即可,出油量較多的前胸、後背、頭皮、腋下及私密處,可使用少許的滋潤性清潔品洗淨。

4.忌菸、酒辛辣刺激性食物
由於這類食物會讓皮膚微細血管擴張,而誘發癢感,會困擾許多人的生活,從調整飲食習慣做起,可以降低皮膚的乾癢。