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3種習慣養成健康美麗
⭐️好習慣養成1:喝水看時間
讓你養成「喝水習慣」,有句話說:「美女是水做的」,營養學家建議,每天要喝1500毫升左右的水,慢慢地喝,而且要喝對時間。

⭐️好習慣養成2:吃對食物營養足
養成好的吃飯的習慣,洋蔥含有大量的類黃酮,可保護心臟,有軟化血管及抗癌等作用,生吃效果很好;南瓜、胡蘿蔔等含有胡蘿蔔素,屬於脂溶性維生素,另外,每天應該至少吃三種顏色的水果。

⭐️好習慣養成3:正確清潔美加分
以洗臉來說,主要是促進新陳代謝,深層清潔疲憊的肌膚,提升肌膚活力,使後續保養達到事半功倍的效果。

***本視頻的資料及內容僅供參考,並不能取代醫生的專業意見或診斷。請聯絡您的主診醫生並向他提出您的疑問。如有不適,請立即約見醫生,切勿延誤治療。


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