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2 個練習教你增加心理強度
受到小小委屈就容易情緒崩潰? 遇到不如意嘅事情個時，就會大哭?仲成日都比人話玻璃心?
今日教大家2個方法擺脫玻璃心，練成強心臟
今日教大家2個方法擺脫玻璃心，練成強心臟
Chapters章節 :
0:00 增加心理強度的2個練習
0:09 方法一: 改變對自己說話的方式
0:25 認清內心的自我
0:57 方法二: 幫情緒貼上標籤
1:55 總結增加心理強的2個練習及推薦健康影片
0:00 增加心理強度的2個練習
0:09 方法一: 改變對自己說話的方式
0:25 認清內心的自我
0:57 方法二: 幫情緒貼上標籤
1:55 總結增加心理強的2個練習及推薦健康影片